Maand: december 2018

Lomi lomi massage

Lomi lomi massage

Herkomst
De Lomi Lomi komt oorspronkelijk uit Hawaï en werd doorgegeven van generatie op generatie.
In de Huna, een Hawaïaanse filosofie, gaat het voornamelijk om de twee zaken Harmonie en Liefde. Gebrek aan harmonie leidt tot weerstand, wat weer tot blokkades in de energiestroom leidt. De behandeling is erop gericht dat die blokkades zich opheffen.
Lomi is de Hawaïaanse term voor massage en betekend “drukken, kneden, wrijven”, maar ook “met fluwelen pootjes van een tevreden kat aanraken”. Het woord is verdubbeld, omdat de betekenis dan nog enkele malen sterker wordt.

Effect
De Lomi Lomi massage herstelt de levenskracht en heeft een stimulerende werking op de spieren, het zenuwstelsel, de zintuigen, de bloedsomloop en de organen. Daarnaast verbetert de massage de toevoer van zuurstof, de stofwisseling en afvoer van de afvalstoffen.
Na de Lomi Lomi massage voel je je als herboren.

Techniek
Lomi Lomi massage is een rustige ritmische massage, die gericht is op ontspanning en genezing. Het is een volledige lichaamsbehandeling die uitgevoerd wordt met mooie, lange, vloeiende bewegingen over de volledige lengte van het lichaam, waarbij voornamelijk met de onderarmen wordt gemasseerd. De bewegingen kunnen vergeleken worden met de golven van de oceaan, het lijkt bijna een soort dans.
De nadruk van de behandeling ligt op ontspanning en het wegnemen van angsten, ergernissen en andere negatieve emoties. 
Het lichaam wordt rustig en komt in het eigen harmonische, natuurlijke ritme.

Posted by admin
Yin yoga

Yin yoga

Yin yoga wint in Nederland snel aan populariteit. De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In eerste instantie zijn de houdingen bedoeld om langer in de Lotushouding te kunnen blijven mediteren, maar het is ook een fijne lichaamsbeweging voor wie een zittend beroep heeft.

In Yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook het relatief rustige karakter van een Yin yogales dat de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen voor je lichaam.

Grondlegger van Yin yoga is de Amerikaan Paul Grilley, die sinds 1980 onderwijst in yoga en anatomie. Hij baseert zijn theorie op de onderzoeken en geschriften van Hiroshi Motoyama, een yogi en wetenschapper uit Tokio met veel kennis van energiebanen en acupunctuur.

Posted by admin
Yoga nidra

Yoga nidra

Yoga Nidra is een vorm van diepe meditative ontspanning waarbij je 
liggend een stem volgt die je door een gestructureerde meditatie heen 
leidt. Het is dan ook niet een actieve vorm van Yoga, en iedereen kan 
het! Letterlijk vertaald betekent Yoga Nidra: yoga slaap of slaap 
van de yogi’s. Maar het is alles behalve slapen zoals je ’s nachts
 doet. Via Yoga Nidra bereik je een diepe, droomloze slaap met een
 spoor van bewustzijn en verbinding met je omgeving. Door de diepe
 ontspanning ontstaan theta en delta hersengolven, bereik je een 
trance-staat waarin ervaringen en fragmenten van herinneringen worden
 verwerkt, de spierspanning en stress in het lichaam afneemt en de
 bloeddruk en hartslag daalt. Dit heeft een zeer helende werking op
lichaam en geest.
Tijdens Yoga nidra wordt je eerst in ontspanning gebracht waarbij,
 je contact maakt met je sankalpa, wat vrij vertaald intentie of hartewens
betekent. Daarna word je door een stem te volgen via alle
 lichaamsdelen, door het hele lichaam geleidt wat ervoor zorgt dat je
 nog dieper ontspant. Het thema van de Nidra wisselt steeds. Denk
 hierbij aan de jaargetijden, stemmingen, chakra’s of diepe
 ontspanning.
 Het thema loopt als een rode draad door de Nidra en komt na de reis
 door het lichaam aan bod in de visualisaties en het introduceren van 
tegenstellingen: zoals warm en koud of licht en zwaar, gespannen en
 ontspannen. Hierdoor wordt het rationele brein nog meer buiten spel 
gezet, verdiept de ontspanning en worden de tegenstellingen samen
gebracht wat de neurologische paden in de hersenen kan veranderen.
Vervolgens ga je terug naar je ademhaling, je sankalpa en langzaam 
terug naar een wakkere staat waarna de Yoga Nidra wordt afgerond.

Posted by admin
Ayurvedische massage

Ayurvedische massage

Herkomst
Ayurveda wordt gezien als het oudste geneeskundig en gezondheidssysteem. Het werd zo’n 5.000 jaar geleden op schrift gesteld. Het is een holistisch systeem dat afkomstig is uit India . Ayurveda betekent: kennis (veda) van het leven (ayus). 
Tri Dosha spelen een belangrijke rol in de Ayurveda. De drie dosha’s zijn Vata, Pitta en Kapha, die zijn opgebouwd uit de vijf elementen hout, metaal, vuur, water en aarde. Alles (mensen, seizoenen, leeftijden) kan beschreven worden in termen van deze drie dynamische krachten. Vata staat voor verandering, Pitta voor stofwisseling en Kapha staat voor structuur.
Afwezigheid van ziekte betekent binnen de Ayurveda niet dat je gezond bent. Gezondheid ben je als de drie dosha’s in balans zijn, de uitscheiding goed is, de geest rustig en in balans en de weefsels normaal functioneren.

Effekt
Het is een gehele lichaamsmassage, waarbij het hoofd en gezicht meegenomen worden.
De Ayurvedische massage is geschikt voor iedereen, gezond of ziek, oud en jong. Een Ayurvedische massage wordt alleen in de volgende gevallen afgeraden: tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap, bij kanker en bij koorts.
De ayurvedische massage brengt het hele lichaam in balans. Lichaam en geest worden dichter bij elkaar gebracht en het zelfherstellend vermogen van het lichaam wordt gestimuleerd. Ayurvedische massage werkt op de spieren en op het energiesysteem: de aura en chakra’s. De gewrichten ontspannen zich en stress, vermoeidheid en slapeloosheid worden bestreden. De massage zorgt voor meer vitale energie, helpt om gifstoffen die vast zitten te verwijderen en bij het losmaken van emotionele blokkades. Het activeert het lymfesysteem en de bloedsomloop. Het verlengt de levensduur, draagt bij aan de bewustwording van het lichaam, verlicht de spierspanning en vergroot de sensuele uitstraling. De massage reinigt, ontspant, voedt en balanceert het fysieke lichaam, de emoties en de geest.

Techniek
Ayurvedische massage is een zachte energetische massage, die zich kenmerkt door het gebruik van verschillende soorten olie. In deze massage worden massagetechnieken gecombineerd met het stimuleren van de Marma punten. Marma punten zijn drukpunten uit de Ayurveda.
In de meeste gevallen wordt er bij een Ayurvedische massage gemasseerd met de handen.

Posted by admin

Over ons

Over ons

Wij zijn twee overtuigde masseurs. Wij geloven dat je lichaam pas in balans komt als het zich kan ontspannen.
Doormiddel van massage, Yoga en/of een goed gesprek willen wij er voor
zorgen dat je weer thuis kan komen in jezelf.

Een avontuurlijke start als schipper/eigenaren op de bruine vloot. Een periode in het keurslijf: kinderopvang, accountmanager. Zelfstandig als paardenkapster, avontuur als eigenaren van een groot pension met restaurant in Tsjechië. Uiteindelijk Sonja haar droom gevolgd en massage en yoga opleidingen gedaan in Tsjechië, Oostenrijk, Nederland en Duitsland.

Praktijk in een Oostenrijks Wellness Hotel, Zwitserse fitnessparken en de eigen praktijk.
Nu een nieuwe start in de romantische Haute Saone. Een prachtige boerderij waar een vaste massagekamer gerealiseerd gaat worden, een mobile massage “kamer” voor de deur.

Sonja, midden vijftig, is massage. Met een enorm gevoel voor waar het lichaam onder haar kundige handen behoefte aan heeft. Ze heeft zich gespecialiseerd in Klassieke massage, Ayurvedische massages, de Dosha’s en Lomi-lomi de Hawaiiaanse massagevorm. Is Yin yoga lerares en altijd bezig haar kennis verder uit te breiden.

Frans heeft zich met veel plezier in de jaren voor zijn pensioen het masseren eigen gemaakt.
Laat de nieuwe praktijk met liefde aan Sonja over maar mag toch graag nog af en toe praktisch bezig zijn. Hij heeft zich gespecialiseerd in Klassieke massages en geniet er erg van een Hot stone massage te geven.

Wij zijn beide volledig gediplomeerd masseurs.

Posted by admin

Opties en prijzen

Opties en prijzen

Wij bieden:
Klassieke massage             30 en 60 minuten
Ayurvedische massage     60 minuten of 120 minuten
Hotstone-massage             75 minuten
Lomi-lomi-massage           90 minuten
Voetreflexmassage             50 minuten
Kinderen masseren            20 minuten
Zwangerschapsmassage    30 en 60 minuten (klassiek)
Prijzen:
Massage 30 min. € 25,00
Massage 50 min. € 40,00
Massage 60 min. € 45,00
Massage 75 min. € 57,50
Massage 90 min. € 65,00
Ayurvedische massage 1 uur € 45,00 (upanahasweda)
Ayurvedische massage 2 uur € 90,00 (Abhyanga)
Kindermassage € 20,00
Posted by admin
Massage met gevoel

Massage met gevoel

Onze massages:

Massages zijn er al eeuwen. In de Romeinse cultuur werden de gladiatoren vóór het gevecht gemasseerd. De Egyptenaren masseerden om esthetische redenen met nijlmodder.

In het Oosten is massage heel gewoon en wordt daar vooral beoefend voor het genezen van klachten. De kennis wordt al eeuwen overgedragen van moeder op dochter en van vader op zoon.

In het Westen was massage heel lang iets ongewoons.

Een massage is meer dan alleen genieten en rusten. Aangeraakt worden is een essentiële levensbehoefte. Deze behoefte is vaak taboe in onze westerse cultuur.

Een massage is een gestructureerde methode om de huid, spieren en / of bindweefsel te stimuleren. Massage bevordert de bloedcirculatie, kalmeert de hartslag, verwijdert afval, geeft energie, versterkt de levenskracht en verhoogt de veerkracht (zowel fysiek als mentaal). Dat is waarom ze zeggen “massage brengt lichaam, geest en ziel in balans”.

Het is wetenschappelijk bewezen dat regelmatige massage het aantal bloedcellen verhoogt, wat op zijn beurt het immuunsysteem versterkt. Massage heeft een helende werking op het hele wezen!

Massages zijn geschikt voor alle leeftijden, voor baby’s, kinderen, volwassenen en senioren. Een massage ontvangen betekent loslaten, je hoofd leegmaken en gewoon genieten in volledige rust.

 

Onze “Massage Praktijk le Gui” biedt massages voor twee verschillende aspecten:

Voor de behandeling van klachten:

Het doel van de massage is in de eerste plaats om lichamelijk ongemak te verlichten, zoals een stijve nek, gespannen schouders, (onder)rugpijn, kleine blessures aan armen of benen, of spierherstel na zware inspanning.

Ontspanning:

Met dit soort massage hoeft u geen ongemak te hebben. De massage is louter gericht op het welzijn: geniet van aangename aanraking en de ontspanning.

De diepe ontspanning van de spieren bevordert de bloedsomloop en verbetert de stofwisseling.

De ontspanningsmassage brengt ons terug in ons lichaamsbewustzijn.

Voor alle massages is “warmte” van groot belang:

De masseur zorgt voor:

  • Warme massageruimte
  • Warme massageolie
  • Warme handen
  • Warmte kan ook worden overgedragen via het bewuste aandachtige werk van de masseur.

Massage Praktijk le Gui: – massage met gevoel.

Op zoek naar oorzaken van ongemak – werken aan een lichaam in balans.

Posted by admin