Maand: januari 2019

Hotstone massage

Hotstone massage

Herkomst
Het masseren met hete stenen is al eeuwenoud.
Al zolang de mens op aarde is worden stenen gebruikt voor gereedschap en hulpmiddelen. Zo werden stenen bijvoorbeeld gebruikt ter verwarming bij koude nachten.
De Grieken en Romeinen gebruikten in de badhuizen stenen om elkaar mee te masseren, omdat spierpijn, ongemakken en kwetsuren hierdoor sneller afnamen.
Ook werd deze massage gebruikt bij de Inca’s, indianen, Maöries en vele andere culturen.
In de oosterse cultuur werden warme stenen gebruikt om ziekten en aandoeningen te voorkomen en te behandelen. Hier werden de stenen onder andere op de acupunctuurpunten geplaatst en over de meridianen gestreken.

Een hotstonemassage is een lichaamsbehandeling vanuit de gedachtegang ‘Ziel, lichaam en geest zijn één’.

Effect
Door de combinatie van warmte en beweging kan de masseur dieper in het spierweefsel komen, waardoor de massage of behandeling effectiever is.
Een hotstonemassage zorgt ervoor dat het lichaam zichzelf hersteld, het helpt afvalstoffen af te voeren, draagt bij aan het ontgiften van het lichaam, stimuleert de organen en kan het lichaam meer in balans brengen.
Hotstonemassage is goed bij spierpijn, spierverstuikingen en spierspanningen. Het helpt bij een verminderde bloedcirculatie, bij rugklachten, artritis, sommige types reuma, fibromyalgie, menstruatiepijn.  Door de ontspannende werking helpt het bij stress en angstgevoelens.

Techniek
De hotstonemassage wordt gegeven met mooi door de natuur in de loop van eeuwen, afgeronde vulkanische stenen. Ze hebben een temperatuur van  45 °C tot 55 °C.

Meestal wordt de hotstonemassage op de volgende manier uitgevoerd.
Eerst wordt het lichaam ingesmeerd met olie. Daarna volgt een massage met warme stenen die uiteindelijk op of naast je neer worden gelegd. Deze stenen zorgen voor warmte en ontspanning.  De massage bestaat deels uit lange rustige en strijkingen, maar gedurende de massage worden uiteindelijk alle spiergroepen bewerkt.

Posted by admin
Lymphdrainage massage

Lymphdrainage massage

Herkomst
In de lymfe worden stoffen opgenomen die in de weefsels niet thuishoren, zoals te veel eiwitten, te veel water of vreemde cellen die ons lichaam zijn binnengedrongen, bijvoorbeeld bacteriën. Het lymfevatenstelsel zorgt ervoor dat al het overtollige wordt afgevoerd en tegelijkertijd ons immuunsysteem wordt gestimuleerd. Als we geen optimale circulatie in het lymphesysteem hebben, kunnen er allerlei stoornissen ontstaan en voelen we ons minder prettig.
Via een aangepast ritme en de specifieke richting van de spiraal- en pompbewegingen stimuleren we de doorstroming.
Deze techniek zorgt ook voor een zeer ontspannen toestand, waardoor stress uit het lichaam wordt verwijderd.

Effect
Lymfedrainage wordt toegepast op de plaatsen waar het lichaam een overmaat aan afvalstoffen in het weefsel heeft of problemen heeft met de afvoer van afvalstoffen.

Techniek
Manuele lymfedrainage is een zeer rustige en zachte massagetechniek. De masseur past speciale zachte aanrakingstechnieken toe om de lymfeklieren te stimuleren en vocht en afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen. De massage heeft een ‘drukfase’ en een ‘drukloze fase’.
De drukfase zorgt voor voldoende opening van de kleinste lymfevaten vlak onder de huid, die met een soort verschuifbare klepjes zijn afgesloten. Hierdoor kan de lymfe in het lymfevat komen.
De drukloze fase geeft de lymfevaten weer de gelegenheid zich te sluiten, waarna de lymfe verder afgevoerd kan worden.

De behandeling zelf is zacht en rustgevend. De minimale duur voor een effectieve behandeling is een uur.

Posted by admin
Klassieke massage

Klassieke massage

Herkomst
In deze massagevorm spelen westerse kennis van gezondheidszorg en de oosterse filosofie een belangrijke rol. De klasieke massage is waarschijnlijk één van de meest gebruikte massagevormen.

Effect
Door de klassieke massage wordt de bloedsomloop gestimuleerd, je raakt ontspannen en je bewegingsvrijheid wordt vergroot.
Door de toegenomen doorbloeding wordt de opname van voedingsstoffen in de spieren bevorderd en de afvalstoffen worden sneller afgevoerd.
De massage kan je lichaam in diepe ontspanning brengen tot een diepe meditatieve staat. Het kalmeert het zenuwstelsel, versterkt het immuun-systeem en het stimuleert het loslaten van toxine [gifstoffen], in je lichaam.

Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van langzame, glijdende bewegingen. De masseur kneedt en wrijft met de bloedstroom mee richting het hart, om de bloedcirculatie te stimuleren.

Techniek
Er wordt bij een klasieke massage gebruik gemaakt van vier basistechnieken, namelijk effleurage, petrissage, kneden en frictie.
Effleurage is een oppervlakkige strijk-massage-techniek. Petrissage is een stevige kneed-massage-techniek, waarbij de bewegingen vrij tot zeer krachtig zijn en draaiende bewegingen gemaakt worden. 
Bij de techniek ‘kneden’, wordt het onderhuidse weefsel met duim en vingers gekneed, op dezelfde manier als waarop deeg wordt  gekneed. 
Frictie is een krachtige wrijf-massage-techniek. Hierbij worden krachtige bewegingen gemaakt met duimen, knokkels en vingertoppen.
De massage wordt uitgevoerd met massage-olie en op de blote huid.

Voor de massage wordt gebruik gemaakt van 100% natuurlijke etherische oliën. De oliën voeden tegelijkertijd de huid, hierdoor blijft het zacht en soepel.
Er kan ook gebruikt worden gemaakt van een massage lotion.

Posted by admin
Voet reflex massage

Voet reflex massage

Herkomst
Reflexologie is al duizenden jaren oud. De oudste bewaard gebleven
bronnen van deze techniek, zijn muurschilderingen uit 2330 voor
Christus, in het graf van de geneesheren in Sakkara in Egypte. Een
tafereel laat mensen zien die aan hun voeten en handen worden
behandeld.

Chinese acupuncturisten gebruikten in de 4e eeuw na Christus
reflexologie als aanvulling op hun behandeling. Wanneer de naalden
geplaatst waren, oefenden ze directe druk op de voeten uit om energie
vrij te maken en de genezing op gang te brengen.

Effekt
De manipulatie van de reflexpunten stimuleert de zenuwuiteinden en de
bloedsomloop en verlicht vastgehouden stress en spanning in het lichaam.
Reflexologie verbetert de bloedsomloop en helpt het lichaam sneller
afvalstoffen te scheiden, zodat gifstoffen zich niet tot gevaarlijke
hoeveelheden kunnen ophopen in lever, nieren of darmen. De massage
verbetert alle lichaamsfuncties, waardoor het zelfgenezende proces
wordt gestimuleerd om sneller en efficiënter te werken.

Techniek
Reflexologie is een veilige massagetechniek, die wordt toegepast aan
de buitenkant van het lichaam. Door druk uit te oefenen op specifieke
reflexpunten op voeten en handen wordt de gezondheid bevorderd. Elk
reflexpunt komt overeen met een deel van het lichaam. Alles aan de
rechterkant van het lichaam komt overeen met de reflexpunten op de
rechterhand en -voet. Alles aan de linkerkant komt overeen met de
linkerhand en -voet.

Reflexologie is het meest effectief op de voeten, omdat deze zeer gevoelig zijn.

Posted by admin